сколько себя помню, сходить в туалет по-нормальному было за радость. Как же я завидую людям, которые - раз, забежал, сделал свои дела за 2 мин и выбежал - и так каждый день. Так я идеального средства себе и не нашла: чернослив, свекла - могу есть тоннами. Знаю, что у меня загиб желчного, так что скорее всего плохой отток желчи - может все проблемы из-за этого?
Чтобы хоть как-то нормализовать это дело, пью клетчатку растительную ( в аптеках продается), но и она срабатывает с переменным успехом. Кроме того, кто не знает, когда употребляешь вот такую клетчатку в порошке или гранулах, или в каком она там виде, нужно пить много воды. Я ее двумя стаканами запиваю, а потом в течении дня еще пью много. Иначе клетчатка впитает всю воду и в буквальном смысле застрянет, простите, но у меня именно такие ощущения. Вот вам и запор, когда вроде бы должно все быть хорошо.
Хочу начать принимать оливковое масло по утрам, но, блин, это ж тогда намного труднее будет вписаться в коридор, особенно по жирам( Почитала про очистку печени, но делать боюсь - а вдруг из-за загиба там уже камни большие? Позастряют мне где-то...
Ааа, еще была у меня ситуация - врагу не пожелаешь. Был у меня длительный запор, а потом, простите, решил начаться пронос. Оно все ОЧЕНЬ хочет выйти, но не может, потому что все забито. В общем тогда я думала, что умру, в 8 утра в субботу бегала по аптекам за клизмой 
- если бы не она, не знаю, что б со мной было - лопнула б, наверное)
Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45626
