Форс-мажор

У меня после коктейля понос.
Да, у некоторых людей бывает такая реакция первые 1-2 дня. Затем все восстанавливается. На чем Вы готовите коктейль? Многие взрослые люди не переносят молоко. Оно вызыват расстройство пишеварения. Замените молоко на соевое молоко, сок, йогурт, кефир или воду при приготовлении коктейля.

Я на программе снижения веса, у меня запор. Это нормально?
Это реакция организма на снижение объема пищи. Вообще говорит о том, что у Вас так называемый скрытый запор, то есть еда путешествует по пищеварительной системе 1-3 суток, прежде чем выйти. Постепенно с нашими продуктами пишеварение наладится.

Пейте больше воды. Ешьте больше Активированной клетчатки и запивайте каждую таблетку полным стаканом воды. Это создаст объем в кишечнике. Подключите к программе снижения веса программу очистки 21-день. Ешьте больше фруктов и овощей. Затем, когда пишеварение наладится, перейдите на обчный редим питья и потребления Активированной клетчатки.

У меня вздутие живота.
У некоторых людей бывает такая реакция на увеличение количества белка в рационе. Начните пить коктейль с одной ложкой протеиновой смеси, затем постепенно доведите ее до 2-3 ложек, в зависимости от Вашей суточной потребности в белке. Опледелить Вашу индивидуальную потребность в белке можно с помощью анкеты.

Я стала пить воду, как Вы рекомендуете, и отекла.
Это говорит о том, что Вы раньше пили очень мало воды. Вдруг Вы дали клеткам воду, и они набрали ее про запас. Относитесь к этому спокойно. Продолжайте пить воду 2 - 2,5 литра в день и отеки пройдут.