Что делать при запоре

Запор – одна из самых деликатных проблем, с которыми человек хотя бы раз сталкивается в своей жизни, навсегда запоминая это состояние.
Что уж тут говорить о тех несчастных, для кого вялый кишечник – многолетняя проблема?

Конечно, можно дойти до ближайшей аптеки и купить какое-нибудь слабительное средство: если проблема однократная, то специальные средства – действительно отлично помогают, но принимать их постоянно врачи не рекомендуют, да и вреда такое «облегчение» наносит больше, чем пользы. Что же делать?

Причины появления запоров

Запор всегда свидетельствует о наличии определенных проблем с дефекацией, и связаны они с разными причинами:

• - питание всухомятку, недостаточное потребление жидкости, малоподвижный образ жизни, отсутствие с детства воспитанной привычки регулярно опорожнять кишечник;

• - заболевания различных органов, и в первую очередь – нелады с функцией щитовидной ... Читать дальше »