Июл19

Как сходить в туалет при запоре?

Пассивный образ жизни, частые стрессы, быстрое питание и даже нынешняя экологическая ситуация в мире определенно негативно отражаются на состоянии здоровья человека и в первую очередь на работе желудочно-кишечного тракта. Все чаще люди страдают от запоров, которые сопровождаются вздутием, неприятными ощущениями в области живота и чреваты самыми непредсказуемыми последствиями. Запоры могут случаться также в единичных случаях после употребления пищи, которая крепит. Как сходить в туалет при запоре?

Народные средства при запоре

Чаще всего для избавления от запора люди прибегают к клизмам. Клизму можно делать обычной водой, а можно и отварами трав, например ромашкой, календулой или шалфеем. С помощью клизмы каловые массы намного легче выходят из прямой кишки, но при частом применении клизм из кишечника вымывается его микрофлора. Именно поэтому клизмы рекомендуется применять для лечения редких запоров.

Чтобы сходить в туалет при запоре, перед едой можно выпивать 1 столовую ложку растительного масла. Это один из самых приемлемых способов упростить прохождение сбитых каловых масс по кишечнику и вывести их наружу. Все происходит естественным путем.

Для того, чтобы было легко испражняться в первую очередь необходимо следить за своим рационом питания. Очень важно регулярно употреблять овощи и фрукты, сухофрукты, каши, хлеб из муки грубого помола, кисломолочные продукты. Особенно хорошо употреблять свежие яблоки, сливы, абрикосы, свеклу, чернослив, свежий кефир. Пищу необходимо хорошо пережевывать, а если есть возможность, то ее можно перетирать и употреблять в кашицеобразном виде. Наряду с этим из рациона питания следует исключить пищу, которая крепит содержимое кишечника. Это шоколад, крепкий чай и кофе, рис, белый хлеб и хлебобулочные изделия.

Из народных рецептов рекомендуется принимать отвар крушины по 1-2 ст.л. 2 раза в день, настой из сены, аниса и корня солодки — 1 ст.л. отвара травы на 1 стакан воды, также можно заменить обычный чай ромашковым с добавлением листьев крапивы, мяты, аира и валерианы.

Аптечные препараты

Слабительные применяют в тех случаях, если стоит задача, как сходить в туалет при запорах, которые возникают не часто. Слабительные рекомендуется применять только в экстренных случаях и как можно реже при регулярных запорах. Они помогают очистить кишечник и вывести каловые массы наружу, но при частых запорах может возникнуть привыкание организма, поэтому лучше все-таки регулировать стул народными методами, в частности питанием. Из слабительных особое внимание следует уделить солевым — натрию сульфат, магнию сульфат, карловарской соли. На основе этих ингредиентов создаются и другие препараты - Гутталакс, Прелакс, Пиколакс.

Довольно-таки часто используют свечи:

• глицериновые — размягчают каловые массы и упрощают их выход;
• газообразующие — за счет газообразования вызывают позывы к дефекации.

Любой слабительный препарат желательно согласовывать с лечащим доктором после предварительного обследования, ведь причины запора могут быть самые разнообразные и если запоры возникают в результате какой-то патологии или заболевания, то необходимо лечить совсем другое.