Польза и вред огурцов
Большинство людей любит огурцы, но об их пользе даже и не слышали. Тогда что же говорить о вреде? На самом деле, огурцы очень полезны, а вреда от них немного, но все же сейчас я рассмотрю и то и другое.
Вред огурцов
Начну с плохого, чтобы конец статьи был приятным. Кстати, уверен, что у Вас есть такой вопрос: «а что, и правда огурец может быть вреден?». Мой ответ — несомненно, потому что любой продукт может быть вреден (в больших количествах, при определённых заболеваниях или особенностях организма).
Во-первых, огурцы не стоит употреблять в пищу людям, страдающим от гастрита или язвы. Потому что огурцы обладают свойством повышать кислотность желудочного сока.
Обратите внимание, во многих диетах, которые ограничивают потребление жирной и высококалорийной пищи, советуется, есть фрукты и овощи, в том числе и огурцы. Видимо те, кто создавал эти диеты, совсем не думают о вреде тех или иных продуктов. Главное помочь людям похудеть, а о здоровье позаботится врач. Подробнее об этом Вы можете прочесть в статье вред от диет.
Во-вторых, соленые огурцы вредят людям, с заболеваниями печени, поскольку они нарушают баланс воды и соли в организме.
В-третьих, ранние огурцы собирают в себя все нитраты, которые помогали им расти. Попадая в организм человека, нитраты наносят существенный ущерб всему организму. Но если нет возможности отказаться от ранних огурцов, то можно очистить «шкурку» и срезать концы у огурца, поскольку там скапливается основная масса вредных элементов.
Польза огурцов
При постоянном употреблении, огурцы:
- Снижают артериальное давление
- Нормализуют работу сердца
- Обладают обезболивающими свойствами
- Можно использовать как слабительное
- Участвуют в очистке организма от вредных веществ
- Содержат витамины B и C
- Способствуют умственному развитию
- Борются с заболеваниями печени
- Обладают большим количеством минеральных веществ
- Утоляют жажду
- Омолаживают кожу
- Участвуют в усвоении белков и жиров
- Используются в масках
- Являются жаропонижающими
- Обладают потогонным свойством
- Борются с заболеваниями щитовидной железы
Это вся польза, которую приносят на наши «зеленые друзья», благодаря высокому содержанию микроэлементов (в особенности калия) и воды. Хотелось бы добавить, что данный набор полезностей будет максимально эффективен при «умном» потреблении огурцов.
Полезные советы
- Огурцы, выращенные на открытом грунте, а не в теплице, содержат минеральные вещества, которые необходимы нашему организму.
- Не стоит злоупотреблять огурцами, помните про их вред.
- Употреблять огурцы, лучше всего днем, поскольку в дневное время они лучше усваиваются.
- Пейте огуречный сок, он создает барьер к жирообразованию.
- Используйте огуречные мази при ушибах, гематомах и травмах.
- При беременности, солёные огурцы лучше исключить из своего рациона.
- Огуречная маска поможет в борьбе с прыщами.
- Употребляйте огурцы, когда у вас температура.
- Употребляйте мякоть огурца при запоре.
- Не ешьте много огурцов на голодный желудок.
- Не ешьте огурцы при диарее.
- Отвар огуречных листьев, поможет вам справиться с угрями и кровотечениями.
Таким образом, при правильном подходе к употреблению, огурцы способны серьёзно улучшить качество вашей жизни. Подходите к ним с умом, следуйте полезным советам и будьте здоровы!
Похожие записи на Healthy Live
