Про запоры... :: Эвиталия запор

Когда только купила первый раз, кушала 3 раза в день, утром на тощак один стакан, потом за пол часа перед обедом и за час до сна, так целый месяц. Чер два дня после начала приема закваски, стала ходить в туалет хорошоСначала покупала по 2 литра молока 3,2%, один флакон разводила в прокипяченом этом молоке, молоко должно быть 40 градусов, горячо но палец не обжигает, потом укутывала одеялом и ставила первый раз на 12 часов около батареии, через 12 часов все перемешивала (получается на вид простокваша), 0,6 литров оставляла на следущую закваску а оставшееся принимала 3 раза в день. Когда это заканчивается то уже в 2 литрах молока разводишь не полный стакан оставшейся закваски (от 0,6 л). Когда последняя часть закваски у меня заканчивалась от 0,6 л, я опять отливала 0,6 л. Получается что одного флакона хватает на месяц На вкус очень нежно и вкусно, как активиа но не кислая. Потом для себя уже решила купить йогуртницу, делаю все так же только теперь кастрюлю укутывать не нужно, разливаю все по баночкам, добавляю в одну чернослива, в другую кураги, изюма или мюсли, получается домашний, натуральный, вкусный и свежий биойогурт. Теперь ем два раза в день утром вместо завтрака баночку и вечером на ужин, хожу сейчас в туалет регулярно, думаю теперь буду делать вседа, я посчитала что даже если купить йогуртницу то себестоимость йогурта получается 10 руб. Сухую так не кушайте, это дороже получится и не так эффективно и не вкусно, напишите мне если вам то же поможетможно еще про эту закваску на других форумах почитать, много про нее пишут