Запор во время беременности :: Запор тошнота

Каждая беременная женщина может пожаловаться на один или несколько симптомов, существенно омрачающих счастливое ожидание: изжога или утренняя тошнота, учащенное мочеиспускание или отеки. Однако практически все беременные, словно сговорившись, стараются не рассказывать врачу о такой деликатной проблеме, как запор.

Каждая беременная женщина может пожаловаться на один или несколько симптомов, существенно омрачающих счастливое ожидание: изжога или утренняя тошнота, учащенное мочеиспускание или отеки. Однако практически все беременные, словно сговорившись, стараются не рассказывать врачу о такой деликатной проблеме, как запор.

Что такое запор

Регулярность опорожнения кишечника каждого человека зависит от индивидуальных особенностей и обусловлена образом жизни. Поэтому под запором принято понимать нерегулярное (2-3 раза в неделю) и затрудненное опорожнение кишечника. Запор у беременных – очень частая жалоба, которая объясняется гормональной перестройкой организма и хроническими заболеваниями ЖКТ, приобретенными в «добеременный» период. Симптомами заболевания могут быть: боль в животе или кишечнике, вздутие, тошнота, слабость, рези при попытках дефекации.

Причины запора во время беременности

Запор – это сигнал о возникновении дисфункции кишечника, он может стать причиной интоксикации всего организма, что, в свою очередь, является угрозой для самой беременности. Существует множество причин, провоцирующих появление запора во время 9-месячного ожидания:

1. Продуцирование гормона прогестерона, призванного сохранить беременность. Прогестерон, снижая тонус матки, приводит к ослаблению перистальтики кишечника.
2. Сдавливание или деформация кишечника под напором увеличивающейся матки.
3. Нарушение рекомендаций врача относительно питания, так как многие беременные хотят себя побаловать вкусненьким, пренебрегая основами здорового питания. Это приводит к тому, что и так «ленивый» под действием прогестерона кишечник не в состоянии справиться с нагрузкой и переработать пищу.
4. Отсутствие физических нагрузок в связи с вынужденным постельным режимом (если поставлен диагноз «угроза прерывания беременности»).
5. Прием лекарственных препаратов, направленных на поддержание необходимого уровня прогестерона.
6. Нестабильное психоэмоциональное состояние беременной.
7. Боязнь «натуживания» во время посещения туалета негативно сказывается как на регулярности дефекации, так и на здоровье беременной.

Лечение запора

Лечение регулярного запора во время беременности заключается в таких мероприятиях:

• Назначение специальной диеты, направленной на нормализацию работы кишечника, основу которой должны составлять продукты, богатые клетчаткой и способствующие регулярному опорожнению (овощи и фрукты, крупы, хлеб с отрубями, сухофрукты).
• Потребление необходимого количества жидкости. Если в каловых массах недостаточно жидкости, то они становятся плотными и твердыми, что затрудняет процесс дефекации. Рекомендуется выпивать натощак поутру стакан теплой воды с медом – это мягко «запускает» весь организм и способствует улучшению моторной функции кишечника.
• Включение щадящих физических упражнений, способствующих повышению мышечного тонуса. Вынужденное пребывание в постели отнюдь не способствует нормальной работе кишечника, поэтому в случае, когда отсутствуют противопоказания к легким нагрузкам, можно предусмотреть занятия плаванием, длительные прогулки, йогу и другие необременительные тренировки.
• Корректировка психологического состояния беременной и прием легких успокоительных (валериана, ромашка).
• Исключение железосодержащих препаратов.
• Прием препаратов, содержащих полезные лакто- и бифидобактерии. Микрофлора кишечника является тем «двигателем», который запускает процесс переваривания и расщепления пищевых масс, питая и одновременно очищая организм беременной.
• Прием рекомендованных врачом слабительных медикаментов. Во время беременности категорически не разрешаются те слабительные препараты, которые вызывают сокращения кишечника («Сенна», «Бисакодил», «Регулакс»). Для лечения запоров в этот период оправдано назначение мягких слабительных («Дуфалак», «Транзипег» и «Форлакс»).

Запор во время беременности не считается редкостью, но тем не менее требует безотлагательного лечения. Своевременная консультация врача и соблюдение некоторых правил помогут избежать «туалетных» проблем и насладиться неповторим временем здоровой беременности.

2032